Basketball übung: 1 - 1 (ball-sie-korb)

Geeignet für folgende Techniken: verteidigen

1 - 1 (Ball-Sie-Korb)

  • Konzept
    • Die Verteidigung zielt zwischen Mann und Tor und schiebt den Angreifer in Richtung seiner schwachen Hand.
  • Positionierung
    • Ball - Du - Korb : Bereit - Zeigen - Stock mit der schwachen Hand
    • Die Ferse-Zehe-Position ist am besten mit einer geschlossenen Position zu vergleichen, "Nose in Chest" auf dem Ball.
  • Bereitschaftsstellung, "Nose in Chest" auf einen Angreifer, der den Ball hat, du hast einen Fuß vorne und die Hand auf derselben Seite.
  • Point Position, "Digging the Ball", wenn der Angreifer ein Dribbling beginnt.
  • Eine Hand am Ball und eine Hand in Kopfnähe, um den Pass zu verhindern.
  • Stockposition, "Spiegeln des Balls", wenn der Angreifer sein Dribbling stoppt und den Ball aufnimmt.
https://www.sikana.tv/en/sport/learn-to-play-basketball/learn-how-defend-on-the-ball
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Eigenschaften der Übung

1
10
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U11
U12