Basketball übung: 1 gegen 1

Geeignet für folgende Techniken: verteidigen , angriffe

1 gegen 1

  • Einrichtung
    • Bei 2
    • 1 gegen 1
  • Maximal 3 Dribblings
  • Variante 1: Pass mit 2 Händen auf die linke/rechte Hand
  • Variante 2: Abwehr mit Ball zwischen 2 Händen
  • Variante 3: Abwehr mit 1 Hand hinter dem Rücken und Abwurf
  • Variante 4: aktive Abwehr
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Eigenschaften der Übung

2
20
Erforderliche Materialien:
2
Geeignet für die folgenden Niveaus: