Basketball übung: 1 gegen 1, ganzes spielfeld

Geeignet für folgende Techniken: dribbeln , verteidigen , angriffe

1 gegen 1, ganzes Spielfeld

  • Grundaufstellung:
    • 1 Verteidiger unter jedem Tor
    • 2 Gruppen an der Mittellinie
  • Spielweise:
    • 1 gegen 1 auf jeder Seite des Spielfelds
    • Die Verteidigung bleibt beim Torschuss stehen
    • 10 Mal als Erster ein Tor erzielen
  • Fortschreiten:
    • Maximal 5 Dribblings, sobald man die Mittellinie überquert hat
  • Rückschritt:
    • Verteidigung mit Händen hinter dem Rücken
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Eigenschaften der Übung

4
20
Erforderliche Materialien:
2
Geeignet für die folgenden Niveaus: