Basketball übung: 1 gegen 1 plus hilfsviertelfeld

Geeignet für folgende Techniken: angriffe

1 gegen 1 plus Hilfsviertelfeld

Anforderungen:

  • die Spieler müssen in der Lage sein, von der 3-Punkte-Linie aus zu schießen
  • muss wissen, was es heißt, die Ballseite und die schwache Seite zu verteidigen

Zielsetzung:1) Erkennen, dass der Verteidiger maximalen Druck auf den Schuss ausübt und daher Platz für den Drive ist2) Sehen, dass die Hilfe kommt3) Lernen, wie man auch die Hilfe ausspielenkann

Organisation:

  • Angreifer 1 gibt einen Rückpass zu sich selbst auf die Stürmerposition
  • Verteidiger 2 darf sich in Bewegung setzen, wenn der Ball den Boden berührt.
  • der Angreifer dreht sich so, dass er schießen kann
  • Freistoß (d.h. der Ball wird nicht vom Verteidiger berührt) ist ein Punkt für den Angreifer
  • Dribbling gestoppt und Tor durch Verteidiger 2 verhindert ist ein Punkt für den Verteidiger
  • Verteidiger 3 beginnt mit einem Fuß im Eimer und darf sich nicht bewegen, bis der Ball zu Beginn des Schlages den Boden berührt.
  • Verteidiger 3 erhält einen Punkt, wenn er ein Tor des durchgebrochenen Angreifers verhindert.
  • spielen, bis die 3

Lehrpunkte:

  • Die Angreifer müssen sich bei der Ballannahme sofort drehen und eine dreifache Angriffsposition einnehmen.
  • Verteidiger 2 muss explosiv starten und die letzten eineinhalb Meter mit Mini-Rutschen überbrücken
  • eine Hand hoch, im Blickfeld des Schützen
  • der Fuß auf der Ballseite ist hinten
  • (ODER andere Vereinbarungen, die Sie innerhalb des Teams getroffen haben)

Angreifer:

  • mit einem Crossover-Schritt um die Hilfe herum und mit einem Power Move abschließen
  • nach dem ersten Dribbling mit einem Jump Stop anhalten und mit einem Sprungwurf, Fade Away oder Rocker Step abschließen

Helfer

  • Einschätzen, auf welcher Seite der Angreifer fahren wird
  • schneller erster Schritt
  • Angreifer darf nie zwischen Verteidiger 2 und Helfer passen

Eigenschaften der Übung

0
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren