Basketball übung: 1 zu 0 und 2 zu 1 zurück

• Zentralen + Wachen + Stürmer
• U12 und aufwärts
• 3 oder mehr Spieler
• 1 Ball - zwei Körbe

Voraussetzungen:

• die Spieler müssen in der Lage sein, zu dribbeln und einen Layup zu machen

Das Ziel:

• Zugläufer-Flyer
• Geschwindigkeit aufbauen
• Endspurt unter Druck

Organisation:

• Spieler 1 dribbelt den Ball über die Mittellinie und erzielt einen Treffer mit einem Lay-up.
• beide anderen Spieler jagen und versuchen, den Treffer zu verhindern
• sie beginnen mit dem ersten Dribbling
• Die Spieler 2 und 3 nehmen den Ball nach dem Treffer von der hinteren Linie.
• und 2 gegen 1 auf dem Eimer auf der anderen Seite spielen
• Verteidiger 1 versucht, einen Treffer mit einem Lay-up zu verhindern

Lehrpunkte:

• Sprinten
• den Ball mit Tempo dribbeln
• die Verteidiger anweisen, KEINE unsportlichen Fehler zu begehen
• Verteidiger greift an Â- ODER drängt den Dribbler zur Seite
• versucht, den Pass abzufangen
• gibt den Schuss ab und boxt den Werfer