Basketball übung: 1x1-aufbau auf 3x3

Geeignet für folgende Techniken: angriffe

1X1-Aufbau auf 3X3

  • 1X1:
    • Der Spieler an der Grundlinie hat den Ball, gibt ihn an den Flügel weiter und folgt seinem Pass in die Verteidigung.
    • Die Spieler spielen 1X1 auf das Tor.
  • 1X2:
    • Der Spieler an der Grundlinie hat den Ball, macht den Pass zum Flügel und folgt seinem Pass zur Verteidigung.
    • Der Flügel greift an der Grundlinie an, macht ein Back-up-Dribbling und wirft einen Pass auf den Safety.
    • (Der Verteidiger bleibt auf demselben Mann, dem Flügel, und verteidigt).
    • Der Flügelspieler läuft sich frei, erhält den Pass vom Spielmacher und stürmt auf das Tor 1X1.
  • 2X2:
    • Der Spieler an der Grundlinie hat den Ball, gibt den Pass an den Flügel und folgt seinem Pass in die Verteidigung, der 2.
    • Der Flügel greift an der Grundlinie an, führt ein Back-up-Dribbling durch und gibt einen Pass an den Spielmacher.
    • Nach seinem Pass schneidet der Flügelstürmer ab und setzt sich in die Mitte.
    • Der Spielmacher dribbelt nun auf die Flügelposition.
    • Von dieser Position aus spielen sie 2X2 zu Ende.
  • 2X3:
    • Der Spieler an der Grundlinie hat den Ball, spielt einen Pass auf den Flügel und folgt seinem Pass zur Verteidigung, der zweite Verteidiger läuft ebenfalls in die Spitze zur Verteidigung.
    • Der Flügel greift an der Grundlinie an, führt ein Back-up-Dribbling durch und wirft einen Pass zum Spielmacher.
    • Nach seinem Pass schneidet der Flügelstürmer ab und setzt sich in die Mitte.
    • Der Spielmacher dribbelt nun auf die Flügelposition.
    • Der dritte Angreifer kann als Sicherheitsmaßnahme eingesetzt werden.
  • 3X3:
    • Der Spieler an der Grundlinie hat den Ball, spielt einen Pass auf den Flügel und folgt seinem Pass zur Verteidigung, der 2. und 3.
    • Der Flügel greift an der Grundlinie an, dribbelt nach hinten und gibt an den Spielmacher ab.
    • Nach seinem Pass geht der Flügel auf die andere Seite des Rings und stellt sich als Center auf.
    • In der Zwischenzeit gibt der Spielmacher den Ball an den anderen Flügel weiter, der bereit ist zu spielen (Schwingen).

Eigenschaften der Übung

6
15
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
Senioren