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Basketball übung: 2 gegen 0 volle spielfeldseite bahn
Geeignet für folgende Techniken:
schießen
,
angriffe
2 gegen 0 volle Spielfeldseite Bahn
Centers + Guards + Stürmer - ab U12
2 oder mehr Spieler
1 Ball pro Paar
zwei Körbe
Voraussetzungen
in der Lage sein, einen Layup mit Geschwindigkeit aus dem Pass zu spielen
Das Ziel
:
Schnelles Dribbeln entlang der Seitenlinie als kürzester Weg zur anderen Seite
Passen und Fangen bei Geschwindigkeit
Organisation
:
Spieler führt einen Freiwurf aus und fängt den Abpraller
den Ball so hoch wie möglich fangen
3 sprintet zur Auslassposition und ruft
Pässe mit einem Überkopfpass zum Ausgang
der Mann mit dem Ball dribbelt so schnell wie möglich an der Seitenlinie entlang
der Mann mit dem Ball gibt den Ball an die Person weiter, die ihn geschossen hat
empfängt den Pass mit voller Geschwindigkeit
und macht den Korbleger ohne zu dribbeln
Lehrpunkte
:
Sprinten
Kommunikation
korrekter Dribbelstart
den Ball beim Dribbeln mit Geschwindigkeit schieben
Dribbler muss sehen, wo der Flyer ist
sich die Zeit vertreiben
Schütze fängt seinen eigenen Ball
der Passgeber sprintet unter dem Kreis hindurch zum Auslass auf der anderen Seite
ruft auf.
erhält den Ball an der Auslaufposition mit einem Überkopfpass
beide Spieler laufen die gleiche 2 auf 0 Pause wie auf dem Hinweg
aber jetzt auf der anderen Seite des Feldes
Variante
:
1 Verteidiger an jeden Korb stellen
Ein Verteidiger fängt den Ball und gibt einen Pass nach außen
und wird zum Flugblatt
Schütze wird Verteidiger
1,5 Meter
Angriffe
Aufwärmen
Blöcke
Dribbeln
fangen
fit
Rebounding
Schießen
Strom
System
verteidigen
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
2
Maximale Anzahl von Spielern
10
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren