Basketball übung: 2 gegen 0 volle spielfeldseite bahn

Geeignet für folgende Techniken: schießen , angriffe

2 gegen 0 volle Spielfeldseite Bahn

  • Centers + Guards + Stürmer - ab U12
  • 2 oder mehr Spieler
  • 1 Ball pro Paar
  • zwei Körbe

Voraussetzungen

  • in der Lage sein, einen Layup mit Geschwindigkeit aus dem Pass zu spielen

Das Ziel:

  • Schnelles Dribbeln entlang der Seitenlinie als kürzester Weg zur anderen Seite
  • Passen und Fangen bei Geschwindigkeit

Organisation:

  • Spieler führt einen Freiwurf aus und fängt den Abpraller
  • den Ball so hoch wie möglich fangen
  • 3 sprintet zur Auslassposition und ruft
  • Pässe mit einem Überkopfpass zum Ausgang
  • der Mann mit dem Ball dribbelt so schnell wie möglich an der Seitenlinie entlang
  • der Mann mit dem Ball gibt den Ball an die Person weiter, die ihn geschossen hat
  • empfängt den Pass mit voller Geschwindigkeit
  • und macht den Korbleger ohne zu dribbeln

Lehrpunkte:

  • Sprinten
  • Kommunikation
  • korrekter Dribbelstart
  • den Ball beim Dribbeln mit Geschwindigkeit schieben
  • Dribbler muss sehen, wo der Flyer ist
  • sich die Zeit vertreiben
  • Schütze fängt seinen eigenen Ball
  • der Passgeber sprintet unter dem Kreis hindurch zum Auslass auf der anderen Seite
  • ruft auf.
  • erhält den Ball an der Auslaufposition mit einem Überkopfpass
  • beide Spieler laufen die gleiche 2 auf 0 Pause wie auf dem Hinweg
  • aber jetzt auf der anderen Seite des Feldes

Variante:

  • 1 Verteidiger an jeden Korb stellen
  • Ein Verteidiger fängt den Ball und gibt einen Pass nach außen
  • und wird zum Flugblatt
  • Schütze wird Verteidiger

Eigenschaften der Übung

2
10
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren