Basketball übung: 2 seiten, umgekehrter aufbau

Geeignet für folgende Techniken: dribbeln , angriffe

2 Seiten, umgekehrter Aufbau

  • Einrichtung:
    • 2 Gruppen
    • Bei 45 Grad
    • Jeder einen Ball
  • Dribbeln zur Ecke des Eimers, Rückwärtsgang, dann Aufschlag
  • Wechsel der Geschwindigkeit
  • Wenn du auf der linken Seite stehst, dribble mit der rechten Seite ein und schließe mit der linken Seite ab.
  • Wenn du rechts stehst, dribble mit links ein und schließe dann mit rechts ab.
  • Variationen:
    • Cross-over
    • Durch die Beine
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Eigenschaften der Übung

2
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: