Basketball übung: 3 gegen 3

Geeignet für folgende Techniken: verteidigen

3 gegen 3

Ziel: einen Pass abwehren

Organisation:

  • Angreifer nutzen ein Viertel des Spielfelds
  • versuchen, sich mit In-Out oder Cut zu befreien
  • stellen Sie zunächst das Gleichgewicht wieder her, indem Sie die 3 Positionen besetzen, bevor Sie erneut schneiden
  • Verteidiger überspielt, wenn sein Mann mit einem Pass spielbar ist
  • Angreifer darf dribbeln
  • ein wartender Spieler zählt 20 Sekunden herunter

Lehrpunkte:

  • Hand in der Passierlinie
  • Vorderer Fuß auf der Passlinie
  • fang deinen Mann mit deinem Unterarm
  • 3/4 der Aufmerksamkeit auf den Mann, 1/4 auf den Ball
  • KEINE Hilfe
  • Veränderung nach x Stopps

Form des Spiels:

  • jede Mannschaft hat 5x Ballbesitz
  • wer die meisten Stopps macht
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Eigenschaften der Übung

0
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren