Basketball übung: 3 mann fast break -> übergang

Geeignet für folgende Techniken: fit , rebounding , zustand , angriffe

Blau spielt einen Pass auf die rechte Seite des Rings und sprintet links um den Pfosten herum auf die andere Seite.
Weiß fängt den Ball in der Luft und spielt einen Pass, sprintet rechts um den Pfosten und sprintet zur Mittellinie.
Rot fängt den Pass ab, dreht sich auf der rechten Seite in der Luft um, spielt einen Pass auf Weiß und sprintet zur Mittellinie.
Weiß macht einen langen Pass auf Blau und sprintet hinüber.
Blau macht einen Layup und sprintet über die rechte Seite auf die andere Seite.
Weiß sprintet am linken Pfosten entlang und sprintet wieder hinüber.
Rot schnappt sich den Abpraller und spielt einen weiteren Pass auf Weiß.
Weiß passt wieder zu Blau.
Blau macht einen Layup... usw. usw.
Hohes Tempo.
Versuchen Sie, diese Übung ohne Dribbling auszuführen.
Rufen Sie eindeutig Outlet.
Wie viele Punkte können erzielt werden, ohne dass der Ball den Boden berührt?

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Kegel

Kugel

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Senioren