Basketball übung: 4 eckbälle (bob knight)

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

4 Eckbälle (Bob Knight)

  • Startaufstellung:
    • 1 Gruppe linke untere Schaufel
    • 1 Gruppe obere linke Schaufel
    • 1 Gruppe rechts unten Eimer
    • 1 Gruppe rechte obere Schaufel
    • 1 Ball
  • Verlauf:
    • Spieler 1 passt zu Spieler 4
    • Spieler 4 passt zurück zu Spieler 1, der auf ihn zu läuft.
    • Spieler 1 übergibt den Ball an Spieler 4
    • Danach beginnt der nächste Durchgang:
      • Spieler 1 zu Spieler 4
      • Spieler 4 zu Spieler 2
      • Spieler 2 zu Spieler 3
      • Spieler 3 an Spieler 1
    • Diese Übung dauert maximal 2 Minuten und dient dazu, die Spieler aufmerksam zu machen.
  • Fortschreiten:
    • Mit 2 Bällen
    • Mit 3 Bällen
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Eigenschaften der Übung

8
12
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus: