Basketball übung: 4 gegen 4 plus pause

Voraussetzungen:

Die Spielerinnen und Spieler müssen wissen, wie sie sich zur Seite und zum Ball hin verteidigen können.

Ziel: jedes Verteidigungssystem lernen

Organisation:

• ein Team kann einen Punkt durch einen defensiven Stopp, durch einen Punkt aus einem Fast Break oder durch einen Dreier aus der zweiten Pause erzielen
• (das Stoppen der Pause durch Balleroberung zählt als defensiver Stopp)
• Gewinner ist die Mannschaft, die den letzten Punkt erzielt ODER, wenn niemand einen Punkt erzielt, die Mannschaft, die den letzten Punkt erzielt.
• der Gewinner darf immer in der Verteidigung spielen
• neue Angreifer betreten das Feld

Lehrpunkte:

alle Aspekte der Mannschaftsverteidigung

Tipps:

• Die Verteidigung der Pause ist ebenfalls Teil dieser Übung. Deshalb ist auch der Dreier aus der zweiten Pause ein Punkt. Dies zwingt alle Spieler, nach einem Ballverlust im Angriff zu verteidigen.
• Wenn die Pause nicht schnell ausgeführt wird, blasen Sie sie ab. Dies stimuliert die Handlungsgeschwindigkeit der Spieler.

N.B.: Das Bild zeigt die Situation nach einem Treffer in der Pause. Die Verteidiger stoppten erst und erzielten dann ein Tor aus der (zweiten) Pause. Es gibt also zwei Punkte. Sie verteidigen also weiter, und neue Angreifer sind auf das Spielfeld gekommen.