Voraussetzungen:Beherrschen von Spieler-Crossover und hinter dem Rücken
ZielsetzungSo erhöhen Sie die Geschwindigkeit beim Handwechsel
Organisation:
Setzen Sie 5 Spielfiguren in einer geraden Linie von der Drei-Punkte-Linie über die verlängerte Freiwurflinie bis zur Kreuzung von Seitenlinie und Mittellinie. Die Spielfiguren sind weniger als 1 Meter voneinander entfernt aufgestellt.
Die Spieler laufen im Zickzack zwischen den Bauern mit einem niedrigen Kreuzungspunkt
mit dem Auflegen abschließen
Sprungwurf
Abstoß-Sprungwurf
Abstoßvorrichtung
Lehrpunkte:
den Blick über den Ball schweifen lassen und das Feld vor Ihnen überblicken
Das Bein auf der Seite des Balles ist vorne
Übergeben Sie den Ball
Crossover-Dribbling ist rückwärts vor dem Körper und tief
mit einem offenen Schritt in die andere Richtung
zwischendurch immer mal ein Dribbling machen
Der Ball ist niedrig
Bounce ist flach und hart
Variationen:
Start links und rechts
hinter dem Rücken in Position
Bauern in der defensiven Hälfte und ein Verteidiger in der offensiven Hälfte, direkt über der Mittellinie. Passiere den Verteidiger mit einem der geübten Spielzüge