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Basketball übung: antrag 11
Geeignet für folgende Techniken:
system
,
angriffe
Antrag 11
X1 gibt an X2 ab (achten Sie auf das Geben und Nehmen)
X1 setzt einen Bildschirm auf X4 herunter
X4 kommt über den Bildschirm, rollt sich ein und geht auf die 1. (X4 sucht die Aufnahme)
X1 legt den Bildschirm auf X3, während X5 den Bildschirm auf X2 legt
X2 erobert den Bildschirm
X5 Pick and Roll draußen als Schussoption
X3 nimmt den Bildschirm und läuft innen parallel zu X2 (Passoption)
Wenn die Fahrt nicht möglich ist, übergeben Sie den Schwung an X4
X2 setzt Bildschirm auf X4
zur gleichen Zeit legt X5 den Bildschirm auf X3
Wir gehen dann zu 1
1,5 Meter
Angriffe
Aufwärmen
Blöcke
Dribbeln
fangen
fit
Rebounding
Schießen
Strom
System
verteidigen
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
5
Maximale Anzahl von Spielern
15
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U19
U20
U21
U22
Senioren