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Basketball übung: aufwärmübung zum auflegen
Geeignet für folgende Techniken:
aufwärmen
,
zustand
Aufwärmübung zum Auflegen
Startaufstellung:
1 Gruppe nahe der Mittellinie, rechts
1 Gruppe einige Meter hinter der Mittellinie, Mitte
Ball in der Mitte
Spielverlauf:
Spieler 1 dribbelt ein 2 Dribblings zur Dreipunktelinie
Spieler 1 passt zu Spieler 2, der mitläuft
Spieler 2 macht einen Korbleger
Spieler 1 schnappt sich den Rebound und spielt einen Outlet-Pass zu Spieler 2, der durchläuft
Spieler 2 schließt in der Mitte ab
Spieler 1 schließt auf der rechten Seite ab
Spielverlauf:
Zusätzlicher Verteidiger unter dem Tor
Rückschritt:
Abstand zur Drei-Punkte-Linie verringern
1,5 Meter
Angriffe
Aufwärmen
Blöcke
Dribbeln
fangen
fit
Rebounding
Schießen
Strom
System
verteidigen
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
2
Maximale Anzahl von Spielern
20
Erforderliche Materialien:
Kugel
1
Geeignet für die folgenden Niveaus: