Basketball übung: aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , dribbeln , angriffe

Die Spieler teilen sich in der Länge des Spielfeldes auf und stellen sich an eine Seitenlinie.
Sie führen diese Übung in der Breite des Feldes durch.
In der Mitte des Feldes sind die Spielfiguren verstreut.
Jeder hat einen Ball.
Die Spieler dribbeln zu den Spielfiguren in der Mitte, halten dort den Ball und drehen sich 5x.
Dann dribbeln sie auf die andere Seite.
Dort angekommen, drehen sie sich um und dribbeln mit dem Ball so schnell wie möglich zum Startpunkt zurück.
Dann wird das Ganze noch einmal wiederholt.

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Kugel

Spielfiguren