Basketball übung: aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , dribbeln

Aufwärmen

  • Jeder einen Ball.
  • 10 Minuten auf der Uhr
  • Bewegen Sie sich in der Nähe von Zickzacklinien.
    • Kreuzung.
    • Hinter dem Rücken.
    • Zwischen den Beinen.
  • Schließe mit einem Sprungwurf in den Drei-Punkte-Wurf ab.
  • Slalom um die Spielfiguren
  • Zwischen die beiden Hüte setzen und einen Euro-Schritt machen.
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Eigenschaften der Übung

1
6
Erforderliche Materialien:
2
6
15
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U21
U22