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Basketball übung: aufwärmen mit ball
Geeignet für folgende Techniken:
aufwärmen
Aufwärmen mit Ball
Bewegung mit dem Ball
Den Ball vor sich halten und gehen / Fersen - Gesäß - Knie
Ball über den Kopf halten und schieben / Querpass
Halten Sie den Ball vor sich, machen Sie einen großen Schritt nach vorne und beugen Sie die Knie in einem Winkel von etwa 90°. (Lunges)
1,5 Meter
Angriffe
Aufwärmen
Blöcke
Dribbeln
fangen
fit
Rebounding
Schießen
Strom
System
verteidigen
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
1
Maximale Anzahl von Spielern
21
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: