Basketball übung: aufwärmen mit passen und auflegen

Geeignet für folgende Techniken: fit , aufwärmen , zustand

Aufwärmen mit Passen und Auflegen

  • Die Spieler an der Grundlinie haben den Ball.
  • Er gibt den Ball an den blauen Spieler ab und läuft zur anderen Grundlinie.
  • Er bekommt den Ball zurück und gibt ihn an den roten Spieler weiter.
  • Er bekommt den Ball zurück und gibt ihn an den orangen Spieler weiter.
  • Er bekommt den Ball zurück, dribbelt zum Korb und schließt mit einem Lay-up ab.
  • Wenn der blaue Spieler den Ball weitergegeben hat, läuft er zu der Stelle, an der der rote Spieler steht.
  • Der rote Spieler wirft dem orangenen Spieler den Ball zu und der orangefarbene Spieler nimmt den Abpraller und beginnt die Übung auf der anderen Seite.
  • Variationen in der Ausführung und eventuell Close Out und Live Defense möglich.

Eigenschaften der Übung

8
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren