Stellen Sie einen Stuhl auf zwei Seiten. Wenn Sie den Stuhl erreichen, setzen Sie sich, stehen Sie sofort auf und gehen Sie weiter.
Bringen Sie die Reifen an den Ecken an. Wenn Sie in den Reifen treten, machen Sie eine Streckbewegung, als ob Sie den Ball treffen würden.
Nimm einen Ball und dribble mit ihm auf der Bahn, wobei du die unter 2 und 3 beschriebenen Bewegungen ausführst. In der 2. Runde fünf Dribblings im Sitzen durchführen.