Basketball übung: aufwärmen und aktives zuhören

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , zustand

Vollständiges Feld.
Teilen Sie die Spielfiguren auf dem Feld in 5 gleiche Teile auf.
Alle Spieler beginnen auf 1 Linie.
Der Trainer benennt die Spielfiguren von 1 bis 5.
Die Spieler stehen oder sitzen auf einer Linie bereit und gehen auf Kommando des Trainers zu der von ihm bezeichneten Linie.
Dies kann zu Fuß, mit Rutschen oder Dribbeln geschehen.
An der markierten Linie muss der Spieler stehen bleiben, sich hinsetzen oder durch Liegestütze flach auf den Bauch legen.
Beim Dribbeln muss der Ball an Ort und Stelle gehalten werden.
Es muss darauf geachtet werden, dass der Ball im Stand abgeschirmt wird.

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Nicht anwendbar

U10

U11

U12

U13

U14