Basketball übung: aufwärmen vor der saison im freien

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , zustand

Aufwärmen vor der Saison im Freien

  • 4 Runden Basketballplatz.
  • Jede Runde schneller.
  • Runde 1. Jogging-Tempo
  • Runde 2. Arme locker werfen, Beine locker werfen
  • Runde 3. Trimm-dich-Tempo.
  • Runde 4. Trimm-dich-Tempo.
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Eigenschaften der Übung

2
14
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren