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Basketball übung: auslassbohrer
Geeignet für folgende Techniken:
fit
,
dribbeln
,
angriffe
Auslassbohrer
Aufbau:
Halbe Spieler Grundlinie
Halbe Spieler im Halbfeld
1 Spieler beginnt an der Bande
Startspieler wirft den Ball gegen das Brett und holt sich den Rebound
Kinn den Ball
Drehung und Dribbling in Richtung Mittellinie
Auslaufpass zum Spieler an der Mittellinie
Spieler an der Mittellinie macht einen Lay-up
Dribbling zurück zur Grundlinie
Variationen:
Mit Verteidiger auf der anderen Seite des Feldes
1,5 Meter
Angriffe
Aufwärmen
Blöcke
Dribbeln
fangen
fit
Rebounding
Schießen
Strom
System
verteidigen
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
4
Maximale Anzahl von Spielern
20
Erforderliche Materialien:
Kugel
1
Geeignet für die folgenden Niveaus: