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Basketball übung: bedingung - schießen und abgreifen der mittellinie
Geeignet für folgende Techniken:
schießen
,
zustand
Bedingung - Schießen und Abgreifen der Mittellinie
Zwei Dreier- oder Vierergruppen. (Teams)
Pro Mannschaft 2 Bälle.
1 Schütze, 2 (oder 3) Rebounder.
Der Schütze schießt (von der Freiwurflinie oder von einer niedrigeren Position) und sprintet dann zur Mittellinie.
Der Abpraller fängt den Ball und gibt ihn an den Schützen weiter. (Guter Absprung, korrekte Entfernung, Ruf nach dem Ball).
Schütze insgesamt 10 Punkte, dann neuer Schütze.
Die Mannschaft, von der zuerst alle Schützen 5 Mal getroffen haben, gewinnt!
Der Verlierer begeht Selbstmord.
1,5 Meter
Angriffe
Aufwärmen
Blöcke
Dribbeln
fangen
fit
Rebounding
Schießen
Strom
System
verteidigen
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
1
Maximale Anzahl von Spielern
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16