Basketball übung: bewegung des balls

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , dribbeln

Bewegung des Balls

  • Jeder Spieler hat einen Ball.
  • Platziere die 5 Kegel wie in der Abbildung gezeigt.
  • An jedem Kegel ändern sie die Richtung.
    • Draußen zwischen den ersten 2 Hütchen, wo sie ständig ihre Richtung ändern.
  • Nach den Hütchen gibt es die Möglichkeit, einen Schuss/Lay-up zu machen.
Achten Sie auf deutliche Richtungswechsel, Beschleunigung nach jedem Wechsel/Aggression.
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

1
20
Erforderliche Materialien:
5
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18