Basketball übung: cross-over-übungen mit unterschiedlichen zielsetzungen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , dribbeln

Cross-over-Übungen mit unterschiedlichen Zielsetzungen

  • Jeder Spieler hat einen Ball
  • Die Gruppe wird in 2 Gruppen aufgeteilt, jede mit einem Ring
  • Der erste Spieler der Gruppe greift den ersten Kegel an, wo er einen Richtungswechsel durchführt (Variation).
  • Dann geht er zum nächsten Kegel, wo er dies wiederholt, bis er die andere Seite des Rings erreicht, wo er die angegebene Variante beendet.
Variationen der Richtungsänderung
  • Cross over
  • Zwischen den Beinen
  • Hinter der Tasche
  • Zögern
  • Studder
Schussvarianten
  • Verlegung
  • Umgekehrtes Legen
  • Eurostep
  • Sprung-Stopp-Schuss
  • Schwimmer
  • Sprungstop Querschritt
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

6
16
Erforderliche Materialien:
6
10
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren