Basketball übung: crossover dribbling

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , dribbeln

Auf halber Höhe des normalen Dribblings wird der Ball mit einem Handgelenkschlag über einen flachen Aufsetzer zur anderen Dribbelhand gebracht.
In dem Moment, in dem die Bewegung begonnen wird, tritt das rechte Bein nach vorne.
so dass der Ball die linke Hand ungehindert erreichen kann.
In diesem Fall wird der Ball vor den linken Fuß gespielt.
Der Ball wird mit der anderen Hand tief getroffen.
Nach der Ballannahme dreht sich der Körper über den linken Fuß zwischen den Ball und den Verteidiger,
wobei der freie (angewinkelte) Arm wiederum eine Schutzfunktion hat.

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Kugel

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20