Basketball übung: den ball halten

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Der Ball wird mit entspannten und gespreizten Fingern an der Seite gehalten.
Die Handflächen dürfen den Ball nicht berühren.
Die Daumen sind hinter dem Ball;
die Daumen befinden sich hinter dem Ball, und es werden imaginäre Linien entlang der Daumen gezogen,
Dann müssen sie im "Herzen" des Balles kreuzen. .
Die Ellenbogen sind neben dem Körper angewinkelt; die Spitzen zeigen zum Boden.
der Ball wird vor die Membran gehalten.
bei einem aggressiven Verteidiger wird der Ball über den Kopf oder in Richtung Hüfte gespielt;
In letzterem Fall wird ein Fuß in Richtung des Gegners gestellt;
die Ellbogen sind leicht gespreizt.

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Kugel

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20