Basketball übung: dreifache bedrohung: leseabwehr

Geeignet für folgende Techniken: angriffe

Dreifache Bedrohung: Leseabwehr

Anforderungen:

  • die Spieler müssen sich trauen, defensiv zu schießen
  • Master Open Step und Crossover Step
  • und eine Finte mit anschließendem Dribbling + Schuss oder Drive beherrschen

Das Ziel:Entscheiden, welche Aktion man als Stürmer in einer 1v1-Situation ausführen soll.

Organisation:

  • Der Verteidiger gibt den Ball mit einem Rückschlagpass an den Angreifer weiter.
  • und geht zur Verteidigung
  • Angreifer steht in Schussweite

Lehrpunkte:

  • Fuß, Knie und Schulter in einer Linie
  • Hände zum Schießen bereit
  • Knie in einem Winkel von 60 Grad (Schuss-Täuschung) bis 90 Grad (Schlag-Täuschung)
  • Schusstäuschung: Ball nicht höher als die Nase + Knie leicht beugen
  • Drive fake: kurzer, schneller Schritt + Vorwärtsbewegung mit den Schultern
  • Offener Schritt: erster Schritt ist kurz
  • Ball mit Sweep/Rip auf die andere Seite bringen: Ball unter Kniehöhe bringen

Entscheiden Sie:

  • der Verteidiger hat seine Hände tief und/oder mehr als eine Armlänge entfernt: schießen (Schnellschuss)
  • Verteidiger hat die Hand am Ball: direkt gespielt (vorzugsweise über den vorderen Fuß / am Rücken des Verteidigers vorbei)
  • maximal eine Fälschung machen. Lesen Sie die Reaktion des Verteidigers während Ihrer Täuschung.
  • Reagiert der Verteidiger nicht, setzen Sie den Spielzug fort (aus der Schuss-Täuschung wird ein Schuss, aus der Antriebs-Täuschung ein Antrieb).
  • Wenn der Verteidiger reagiert, wähle die andere Option, d.h.: getäuschter Schuss wird zu Drive; getäuschter Drive wird zu Schuss; offener Schritt wird zu Rip + Crossover Step; Crossover Step wird zu Rip + offener Schritt
  • KEIN Element des Wettbewerbs einführen, um die Verteidiger davon abzuhalten, schwere Fehler zu machen, um nicht zu verlieren.

Variationen:

  • den Verteidiger anweisen, den Schlag nur hart zu verteidigen und Raum für den Schuss zu lassen
  • Crossover und Schuss verteidigen, aber Schritt offen lassen
  • den Schuss vollständig abwehren

Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren