Basketball übung: einhändiger überkopfpass

Geeignet für folgende Techniken: fit , fangen

Einhändiger Überkopfpass

  • Die Paare stehen sich gegenüber.
  • Erhöhen Sie den Abstand schrittweise.
    • Pass mit 1 Hand über Kopf zu einem Mitspieler.
    • Mit einer Hand fangen und zurückwerfen. Fahren Sie fort, bis der Ball fällt. Abwechselnd rechts/links.
  • Sobald das Programm läuft.
    • Zwei Teams links und rechts im Mittelfeld.
    • Mit einer Hand werfen, fangen und mit derselben Hand an einen Spieler weitergeben, der den Ball auflegt.
    • Abwechselnd links/rechts.
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Eigenschaften der Übung

2
14
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren