Basketball übung: erholung

Geeignet für folgende Techniken: dribbeln , verteidigen , angriffe

Erholung

  • Zwei Reihen auf der Seite nahe der Mittellinie.
  • Der Ball liegt auf einer Seite, der Angreifer entscheidet, wann er den Platz verlässt, und läuft zur Mittellinie, wo er sein sollte.
  • Der Verteidiger verlässt ebenfalls den Platz, muss aber nur die Mittellinie berühren.
  • Ziel der Übung ist es, dass der Verteidiger vor dem Angreifer steht.
  • Der Punktestand ist 3 Liegestütze für den Verteidiger, 3 Liegestütze für den Angreifer.
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Eigenschaften der Übung

2
10
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren