Basketball übung: fünf raus, kreative zahlen bohren

Kreative „Nummern“-Bohrmaschine

• Angreifer O1 beginnt die Übung, indem er ein Dribbling einleitet;
• Dann kommen alle anderen Spieler in die Reihe;
• Die Angreifer versuchen, ein Tor zu erzielen, die Verteidiger versuchen, den Ball zu stoppen;
• Wenn erfolgreich, 4-on-0-Pause auf den anderen Korb;
• Punktesystem und eventuell Zeitbegrenzung nach Belieben;
• Die Spieler können sich nach eigenem Ermessen frei bewegen;

Lehrpunkt: Eine offene Fahrspur ist ein mehr oder weniger senkrechter Weg zum Korb oder zu einem helfenden Verteidiger im Eimer.

Hilfsabwehr ist nicht in Position = 1 zu 1

Diese Regel gilt definitiv erst nach fünf Durchgängen. Also nochmal: 1 gegen 1 wird erst nach fünf Pässen gespielt!