Zielsetzung:A) dein Dribbling antäuschenB) zum Korb ziehen
Organisation:
Fließform (passen und dem Ball nachjagen, die Position des Vorgängers übernehmen)
der Zug zum Korb beginnt an der Mittellinie, an der Seitenlinie
Dribbelstart
Dribbling verfeinern
beschleunigen
Überqueren Sie die Drei-Punkte-Linie in Höhe der Freiwurflinie und legen Sie auf.
Pass-Stationen auf der Wächterposition und der gegenüberliegenden Stürmerposition
Wenn nötig, setzen Sie Bauern ein, um Ihre Stellung zu bestimmen.
immer einen Pass von der Ballannahme in die entgegengesetzte Richtung des Passes vortäuschen. Fuß und Ball schnell und kurz bewegen (in der Abbildung der linke Fuß). Setzen Sie dann den Fuß vor sich, lassen Sie den Drehfuß los, gehen Sie vorbei und machen Sie sofort weiter.
Der Ball befindet sich unterhalb der Kniehöhe, die Knie sind im 90-Grad-Winkel gebeugt.
Crossover Schritt und mit 1 Bounce + Lay up zum Korb.
selbst fangen, einen Fuß in Richtung Ausgang stellen, den Drehfuß loslassen, passen und sofort weitergehen
TIPP:
Bauern als Verteidiger aufstellen, um Richtungswechsel zu erzwingen
Lehrpunkte:
auf der Außenhand einstellen
Leicht gebeugte Knie bei der Annahme des Passes
Schützen Sie den Ball neben dem Körper
Bei jedem Dribbelstart müssen Ball und Fuß gleichzeitig den Boden berühren.
Feinheiten beim Passen sollten kurz und heftig sein
Fuß und Ball bei Finten bewegen
nach der Finte im Dribbling beschleunigen und mit Höchstgeschwindigkeit abschließen
Variationen:
Backup-Dribbling (mit rechts beginnen und fortfahren)
Tippen während des Dribbelns (rechts beginnen und fortfahren)
Crossover (mit links beginnen und mit rechts fortsetzen und beenden)
rechts beginnen, umdrehen und mit links durch die Mitte beenden