Basketball übung: fast break drill an der seitenlinie

Geeignet für folgende Techniken: fit , zustand , angriffe

Fast Break Drill an der Seitenlinie

  • Der Ball beginnt in der Mitte.
  • Der blaue Spieler bleibt in der Mitte und schnappt sich immer den Abpraller auf beiden Seiten des Spielfelds. Er gibt den Ball an den Auslauf weiter.
  • Der weiße Spieler am Ausgang gibt den Ball an den roten Spieler auf der anderen Seite des Spielfelds weiter und läuft zur Freiwurflinie.
  • Der rote Spieler führt den Korbleger aus und wird zum neuen Auslassspieler.
  • Blau schnappt sich den Rebound und gibt den Ball an den Outlet, also an Rot, weiter.
  • In der Zwischenzeit ist der weiße Spieler zurückgelaufen, um den Ball von Rot zu erhalten und einen Lay-up zu machen.
  • Der blaue Abpraller sorgt dafür, dass der Ball nicht auf den Boden fällt! Eine intensive Übung für: - Fitness - Teambildung - Ausdauer - Passspiel Variationen: - x Mal punkten - x Mal hintereinander punkten WICHTIG: Gut aufbauen Um es einfacher zu machen: - Der Ball darf bei einem Abpraller noch einmal aufspringen - Der Abgang darf vor dem langen Pass erst 1 oder 2 Dribblings setzen

Eigenschaften der Übung

3
12
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren