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Basketball übung: fastbreak - grundlegend
Geeignet für folgende Techniken:
angriffe
Fastbreak - grundlegend
Übung
3 Mann am Eimer, Trainer an der Freiwurflinie.
Nimm den Freiwurf.
Auslass zur Seite, die anderen beiden lassen ihn abprallen oder nehmen ihn mit.
Pass zur Steckdose. (Niemals in der Mitte!)
Der Auslass dribbelt zur Mitte, die anderen beiden teilen sich links-rechts.
Zum Korb hinüber.
Schnitt von der Freiwurflinie.
Outlet: guter Sprungstopp und enger Pass.
1,5 Meter
Angriffe
Aufwärmen
Blöcke
Dribbeln
fangen
fit
Rebounding
Schießen
Strom
System
verteidigen
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
1
Maximale Anzahl von Spielern
15
Erforderliche Materialien:
Kugel
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16