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Basketball übung: geben und nehmen
Geeignet für folgende Techniken:
angriffe
Geben und Nehmen
Startaufstellung:
1 Gruppe an der Freiwurflinie
1 Gruppe kurz vor der Dreipunktelinie
Durchführung:
Der Spieler an der Dreipunktelinie gibt einen Pass an den Spieler an der Seite.
Der Spieler geht zuerst langsam nach links
Läuft dann nach rechts; V-Cut
Spieler nimmt den Pass an und schließt mit einem Lay-up ab
Fortschreiten:
Verteidiger an der Freiwurflinie
Verteidiger unter dem Eimer
Verteidiger in der Nähe der Dreipunktelinie, der mitläuft und mitverteidigt
Rückschritt:
Arbeiten ohne V-Cut
1,5 Meter
Angriffe
Aufwärmen
Blöcke
Dribbeln
fangen
fit
Rebounding
Schießen
Strom
System
verteidigen
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
2
Maximale Anzahl von Spielern
20
Erforderliche Materialien:
Kugel
1
Geeignet für die folgenden Niveaus: