Stellt euch mit der ganzen Gruppe in einem Kreis in der Mitte des Spielfeldes auf.
Jeder Spieler 1 Ball.
Dribbeln normal -Hüfthöhe
Dribbeln niedrig -unterhalb des Knies
Dribbeln extrem niedrig - Aufprall nicht höher als Knöchelhöhe
Dribbeln niedrig -unterhalb des Knies
Dribbeln normal -Hüfthöhe
Dribbeln extrem hoch - oberhalb der Schulter
Dribbeln normal -Hüfthöhe
Lassen Sie die Spieler während des Dribblings sitzen.
Nun sollen die Spieler beim Dribbeln aufstehen.
Die Spieler sollen sich beim Dribbeln wieder hinsetzen.
Die Spieler dribbeln nun zwischen ihren Beinen hindurch.
Die Spieler sollen wieder stehen und 8er zwischen den Beinen machen, dann den Ball so schnell wie möglich um die Hüfte spielen, dann in die andere Richtung.
Anmerkung:
Jeder Teil kann mit beiden Händen ausgeführt werden.