Basketball übung: hart zum korb

Geeignet für folgende Techniken: angriffe

Hart zum Korb

Anforderungen:Die Spieler müssen den Layup bei voller Geschwindigkeit beherrschen.

Ziel:Sich trauen, den Aufschlag unter dem Druck eines entgegenkommenden Abwehrspielers zu vollenden

Organisation:

  • Aufstellen von Pilonen zur Positionierung
  • Passer (1) spielt einen Baseball-Pass zum Angreifer (5) und beginnt zu verteidigen
  • der Angreifer dribbelt so schnell wie möglich zum Korb und schließt mit einem Layup ab.
  • endet mit dem Auflegen
  • Der Verlierer nimmt den Ball und schließt sich den Passgebern an.
  • Gewinner schließt sich den Angreifern an
  • je nach Geschicklichkeit der Angreifer die Pylonen so verschieben, dass der Verteidiger mehr oder weniger weit zurücklegen kann.

Unterrichtspunkte:

  • mit voller Geschwindigkeit dribbeln
  • lassen Sie sich nicht von dem entgegenkommenden Verteidiger ablenken

Variationen:

  • den Druck zu erhöhen, indem man den Verteidiger näher am Korb beginnen lässt
  • Reifen aufstellen und die Spieler mit dem hinteren Fuß im Reifen beginnen lassen
  • Lassen Sie den Verteidiger an der Drei-Punkte-Linie starten und weisen Sie ihn an, sich für den Angriff hinzustellen. Der Angreifer muss dann mit voller Geschwindigkeit die Richtung ändern, um dem Angriff auszuweichen und trotzdem zu punkten.

Eigenschaften der Übung

0
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren