Basketball übung: igors schaltkreis

Geeignet für folgende Techniken: dribbeln , zustand

Igors Schaltkreis

  • Der 1. Spieler dribbelt durch die Hütchen zur Grundlinie.
  • Legt den Ball an der Grundlinie ab und macht einen 4fachen Step-Slide zwischen der Grundlinie und der Mittellinie.
  • Nimmt den Ball zurück und dribbelt zu den Hütchen, wechselt die Richtung und trifft und legt auf,
  • Nach dem Rebound 5 Liegestütze,
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Eigenschaften der Übung

1
12
Erforderliche Materialien:
10
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren