Basketball übung: in bodennähe bleiben

Geeignet für folgende Techniken: dribbeln , strom

In Bodennähe bleiben

  • 1. Teil durch die Beine ohne Dribbling
  • 2. Teil, indem er dribbelt, sich tief hält und dann zum Lay-up schießt
  • Ziel: niedrig bleiben (damit du dich schnell an deinem Verteidiger vorbei bewegen kannst)
  • 3 Runden
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Eigenschaften der Übung

1
10
Erforderliche Materialien:
8
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16