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Basketball übung: in bodennähe bleiben
Geeignet für folgende Techniken:
dribbeln
,
strom
In Bodennähe bleiben
1. Teil durch die Beine ohne Dribbling
2. Teil, indem er dribbelt, sich tief hält und dann zum Lay-up schießt
Ziel: niedrig bleiben (damit du dich schnell an deinem Verteidiger vorbei bewegen kannst)
3 Runden
1,5 Meter
Angriffe
Aufwärmen
Blöcke
Dribbeln
fangen
fit
Rebounding
Schießen
Strom
System
verteidigen
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
1
Maximale Anzahl von Spielern
10
Erforderliche Materialien:
Spielfiguren
8
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16