Basketball übung: kreise mit rutschen

Geeignet für folgende Techniken: zustand

Kreise mit Rutschen

Training im Freien:
  • Läufe mit Rutschen über die Grundlinie
  • Immer auf Befehl
    • Liegestütze,
    • Situps,
    • Rappen,
    • Bretter,
    • Springen,
    • Niedrige Kniebeuge (30 Sek.)
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Eigenschaften der Übung

2
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U11
U12