Basketball übung: kugelstoßübung auf kondition

Geeignet für folgende Techniken: schießen , zustand

Kugelstoßübung auf Kondition

  • Ein Spieler fängt, der andere läuft und schießt.
  • Der Spieler beginnt bei der Spielfigur unter dem Korb, läuft um die Spielfigur herum nach links, um den Punkt 1-> Schuss zu erreichen
  • Zurück um den Bauern auf Platz 2.
  • Spieler zum Bauern unter dem Korb zum Bauern rechts zum Punkt 3 -3ptLinie-.
  • Zurück um den Bauern auf Platz 4.
Dasselbe nur aus mittlerer Entfernung & Abschluss an Punkt 5 mit einem Sprungwurf.Dann schießen Sie sofort 2 Freiwürfe.
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Eigenschaften der Übung

2
4
Erforderliche Materialien:
1
4
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U21
U22