Basketball übung: lakers auflegeübung

Geeignet für folgende Techniken: fit , zustand

Lakers Auflegeübung

  • Startaufstellung
    • 1 Gruppe linke Endlinie
    • 1 Gruppe mittlere Endlinie
    • 1 Gruppe rechte Endlinie
    • Bälle in der Mitte
  • Spielverlauf:
    • Spieler in der Mitte passt zu Spieler links
    • Spieler links gibt zurück zum Spieler in der Mitte
    • Spieler in der Mitte spielt einen Pass nach rechts
    • Spieler rechts macht einen Korbleger und läuft auf die andere Seite durch
    • Der Spieler in der Mitte läuft um den rechten Kegel herum und holt sich den Abpraller auf diese Weise.
    • Der Spieler auf der linken Seite nimmt den Abpraller und läuft durch die Mitte
    • Spielt das Gleiche auf der anderen Seite
  • Fortschreiten:
    • Keine Dribblings
    • Führen Sie die Übung 2 Mal hintereinander durch
    • Führe die Übung 3 Mal hintereinander durch
    • Rechter Aufschlag
    • Linker Aufschlag
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

3
20
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren