Basketball übung: laufwerk oder drei

Anforderungen:die Spieler müssen in der Lage sein, individuell von der 3-Punkte-Linie aus zu schießen

Ziel:Zugfahrt, Distanzschuss, Drehung und Inside-Out-Pass

Organisation:

• die Mannschaften spielen 3 gegen 3 im Halbfeld
• Machen Sie es, nehmen Sie es
• nur Lay-Ups und 3-Punkte-Würfe sind erlaubt
• bis zur 5 spielen

Lehrpunkte:

Spieler, die nicht am Ball sind, suchen sofort eine Schussposition, wenn ein Mitspieler einen Vorstoß startet, so dass die Passlinie offen ist.

Variationen:

• obligatorisches Eindringen und Anhalten mit Jump Stop oder 2TR (= Zugschwenken und Ausweichen). Und als Trainer kann man sehen, ob die Spieler ohne Ball richtig rotieren)
• obligatorische Passfälschung vor der Fahrt oder dem Schuss = Fälschungen trainieren und Raum für sich selbst schaffen
• obligatorisches Schneiden nach dem Pass (direkter Treffer aus dem Give-and-Go ist erlaubt) = mehr Verkehr im Eimer, also wann man eindringt und wann nicht. Und wie wird gedreht?
• mit einem Center, der im und um den Eimer herum immer anspielbar ist und punkten kann. = Schießen und Fahren von Zügen im Zusammenhang mit den Bewegungen des Zentrums.