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Basketball übung: lay-ups
Geeignet für folgende Techniken:
aufwärmen
Lay-ups
Aufbau:
2 Gruppen auf Höhe der Freiwurflinie
Pässe von der linken Seite zu Spielern, die von der rechten Seite kommen, werden eingeschnitten
X Schüsse hintereinander einwerfen
Eigener Abpraller und Pass auf die andere Seite
Variationen:
Option 1: Lay-up
Option 2: Schuss vor dem Ring
Links und rechts
1,5 Meter
Angriffe
Aufwärmen
Blöcke
Dribbeln
fangen
fit
Rebounding
Schießen
Strom
System
verteidigen
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
2
Maximale Anzahl von Spielern
20
Erforderliche Materialien:
Kugel
1
Geeignet für die folgenden Niveaus: