Basketball übung: lay - ups

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Lay - ups

  • Laufende Aufschläge von der Grundlinie.
  • Eine Seite fängt den Ball und die andere Seite macht einen Korbleger.
  • Verschiedene Varianten über links und rechts:
  • Standard-Lay-up über links und rechts.
  • Lay-up mit Pass über links und rechts.
  • Power Lay-up über links und rechts.
  • Unter dem Brett durchgehen und über links und rechts abschließen.
  • Fangen und Schießen
Alle Variationen 15 Treffer über jede Seite.
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Eigenschaften der Übung

6
12
Erforderliche Materialien:
3
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren