Basketball übung: lay-ups über 4 körbe

Geeignet für folgende Techniken: dribbeln , zustand

Lay-ups über 4 Körbe

Kleine Halle mit 4 Körben:
  • Runden mit Liegestützen über alle Körbe laufen.
  • Nach Anpfiff hochdrücken, steppen, hüpfen, springen mit Ball in den Händen.
  • Nach dem Pfiff umdrehen und nach links.
  • Nach dem Pfiff beschleunigen.
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Eigenschaften der Übung

2
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: