Basketball übung: lay-ups mit auslass

Geeignet für folgende Techniken: zustand , angriffe

Startaufstellung:
- Nutzen Sie das gesamte Spielfeld
- 2 Spieler stehen rechts an der Mittellinie und sind bereit, einen Schlag zu machen.
- 2 Spieler stehen links an der Mittellinie und sind bereit, einen Korbleger zu werfen
- 3 Spieler stehen an der rechten Seitenlinie, in Höhe der Freiwurflinie
- 3 Spieler stehen links an der Seitenlinie, auf Höhe der Freiwurflinie
Ablauf:
- Die Spieler an der Mittellinie beginnen ihren Korbleger.
- Nach dem Korbleger nehmen sie ihren eigenen Rebound und geben einen Outlet-Pass an den wartenden Spieler an der Seitenlinie.
- Dann gehen sie an die Seitenlinie, auf Höhe der Freiwurflinie.
- Lay-up, Bob Cousy, Power Lay-up, Lay-back, Jump Stop
Fortschreiten:
- Richtungswechsel auf der Höhe der Dreipunktelinie
- Cross-over, hinter dem Rücken, Rückwärtsdribbling an der Mittellinie
- Nach dem Lay-up, in der Verteidigung bleiben
Rückschritt:
- Wurf statt Aufschlag

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Kugel