Basketball übung: lay-ups mit auslass

Geeignet für folgende Techniken: zustand , angriffe

Lay-ups mit Auslass

  • Startaufstellung:
    • Das gesamte Spielfeld nutzen
    • 2 Spieler stehen rechts an der Mittellinie und sind bereit, einen Aufschlag zu machen.
    • 2 Spieler stehen links von der Mittellinie und sind bereit für einen Korbleger
    • 3 Spieler stehen an der rechten Seitenlinie, in Höhe der Freiwurflinie
    • 3 Spieler stehen links an der Seitenlinie, auf Höhe der Freiwurflinie
  • Ablauf:
    • Die Spieler an der Mittellinie beginnen ihren Wurf.
    • Nach dem Korbleger nehmen sie ihren eigenen Abpraller und geben einen Outlet-Pass an den wartenden Spieler an der Seitenlinie.
    • Dann gehen sie an die Seitenlinie, auf Höhe der Freiwurflinie.
    • Lay-up, Bob Cousy, Power Lay-up, Lay-back, Jump Stop
  • Fortschreiten:
    • Richtungswechsel auf der Höhe der Dreipunktelinie
    • Cross-over, hinter dem Rücken, Rückwärtsdribbling an der Mittellinie
    • Trainer verteidigt, Angreifer stellt sich ein
    • Nach dem Lay-up in der Verteidigung bleiben
  • Rückschritt:
    • Wurf statt Korbleger
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Eigenschaften der Übung

4
20
Erforderliche Materialien:
2
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren