Basketball übung: lay-ups mit outlet-pass

Geeignet für folgende Techniken: zustand , angriffe

Lay-ups mit Outlet-Pass

  • Startaufstellung:
    • Ein volles Spielfeld verwenden
    • 1 Spieler an der Mittellinie (links)
    • 1 Spieler an der Mittellinie (rechts)
    • Spielergruppe in Höhe der Freiwurflinie (eine Seite des Spielfelds)
    • Spielergruppe in der Verlängerung der Freiwurflinie (andere Spielfeldseite)
  • Durchführung:
    • Die Spieler an der Mittellinie beginnen ihren Wurf.
    • Nach dem Wurf nehmen sie ihren eigenen Abpraller und geben einen Pass an den wartenden Spieler an der Seitenlinie.
    • Dann gehen sie an die Seitenlinie in Höhe der Freiwurflinie.
    • Lay-up, Bob Cousy, Power Lay-up, Lay-back, Jump Stop
  • Fortschreiten:
    • Richtungswechsel auf der Höhe der Dreipunktelinie
    • Cross-over, hinter dem Rücken, Rückwärtsdribbling an der Mittellinie
    • Trainer verteidigt, Angreifer passt sich an
    • Schritt auf den Ball zu, statt nach vorne zu laufen
    • Balleroberung in der Mitte und von dort Dribbling und Korbleger durch die Mitte
    • Hinzufügen von 2 passiv verteidigenden Spielern an der Dreipunktelinie
    • Hinzufügen von 2 Spielern, die aktiv an der Dreipunktelinie verteidigen
    • 2 Spieler, die aktiv verteidigen
  • Regression:
    • Schießen statt Auflegen
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Eigenschaften der Übung

4
8
Erforderliche Materialien:
2
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren